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O primeiro pedágio sem cancela para cobrança em São Paulo, chamado Free Flow, começa a funcionar nesta quarta-feira, 4 de setembro, na rodovia SP-333, em Itápolis, no interior paulista. O sistema eletrônico de pedágio, que substitui as praças convencionais, é operado por pórticos que possuem câmeras, antenas e sensores, capazes de fazer a leitura da placa ou tag do veículo. Essa tecnologia reconhece os automóveis e os categorizam por sua altura, largura, comprimento e quantidade de eixos rodantes e suspensos, para fazer a dupla checagem com as placas e tags identificadas. Segundo a concessionária EcoNoroeste, que administra a SP-333, os pórticos Free Flow estão localizados nos quilômetros 110 e 179 da rodovia, onde eram as praças de pedágio de Itápolis e Jaboticabal. Pagamento Para veículos que possuem tag, como o Sem Parar ou Veloe, a cobrança é feita automaticamente ao passar pelo pórtico Free Flow. A EcoNoroeste recomenda verificar se a tag está ativa e se os débitos aparecem na fatura. E para os que não possuem, basta acessar os canais digitais disponíveis e realizar o pagamento através da placa do veículo. O motorista tem até 15 dias para pagar, de acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB). Os canais são: Site freeflow.econoroeste.com.br; Aplicativo disponível na Apple Store, para usuários de iOS, e Google Play Store, para usuários de Android; Whatsapp (0800 326 3663); Presencialmente nos postos de atendimento aos usuários da SP-333, por meio dos totens de autoatendimento; o pagamento pode ser realizado com cartão de crédito, débito e pix. O não pagamento da tarifa é considerado infração grave de trânsito pelo CTB com uma multa de R$195,23 e desconto de 5 pontos na carteira.  

A bandeira tarifária de energia elétrica em setembro será vermelha patamar 2. De acordo com a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel), a previsão de escassez de chuvas e o clima seco com temperaturas altas motivaram o acionamento de usinas térmicas, aumentando os custos da operação do sistema elétrico. Esta é a primeira vez em pouco mais de três anos que a bandeira vermelha patamar 2 é acionada, a última foi em agosto de 2021. Uma sequência de bandeiras verdes foi iniciada em abril de 2022 e interrompida apenas em julho de 2024 com bandeira amarela, seguida de bandeira verde em agosto. O anúncio da Aneel sinaliza maiores custos para a geração de energia elétrica, com um acréscimo de R$ 7,877 a cada 100 quilowatts-hora (kWh) consumidos. Com a previsão de chuvas abaixo da média no próximo mês, o volume de água nos reservatórios das hidrelétricas do país também deve ficar cerca de 50% abaixo da média. “Esse cenário de escassez de chuvas, somado ao mês com temperaturas superiores à média histórica em todo o país, faz com que as termelétricas, com energia mais cara que hidrelétricas, passem a operar mais”, explicou a Aneel. Criadas em 2015 pela Aneel, as bandeiras tarifárias refletem os custos variáveis da geração de energia elétrica. Divididas em níveis, as bandeiras indicam quanto está custando para o SIN gerar a energia usada nas casas, em estabelecimentos comerciais e nas indústrias, considerando fatores como a disponibilidade de recursos hídricos, o avanço das fontes renováveis, bem como o acionamento de fontes de geração mais caras como as termelétricas. As cores verde, amarela ou vermelha (nos patamares 1 e 2) indicam se a energia custará mais ou menos em função das condições de geração, sendo a bandeira vermelha a que tem um custo maior, e a verde, sem custo extra. Segundo a Aneel, as bandeiras permitem ao consumidor um papel mais ativo na definição de sua conta de energia. “Ao saber do valor adicional antes do início do mês, ele pode adaptar seu consumo para ajudar a reduzir o valor da conta”, avalia a agência. “Com o acionamento da bandeira vermelha patamar 2, a vigilância quanto ao uso responsável da energia elétrica é fundamental. A orientação é para utilizar a energia de forma consciente e evitar desperdícios que prejudicam o meio ambiente e afetam a sustentabilidade do setor elétrico como um todo. A economia de energia é essencial para a preservação dos recursos naturais”, acrescentou.

Nesta segunda-feira os municípios de Pedrinhas Paulista e Cruzália têm sido fortemente afetados por uma densa camada de fumaça que encobre as cidades. A presença intensa da fumaça tem gerado preocupação entre os moradores, que suspeitam que o fenômeno possa ser resultado de um grande incêndio ocorrido em áreas próximas. Embora ainda não tenha sido confirmado oficialmente a origem exata da fumaça, a hipótese mais provável é que ela esteja relacionada a incêndios de grande proporção em áreas rurais ou de vegetação, comuns nessa época do ano devido ao clima seco e à falta de chuvas. O aumento da poluição do ar causado pela fumaça gera impactos na qualidade de vida da população, trazendo desconforto respiratório, irritação nos olhos e dificuldades para realizar atividades ao ar livre. É recomendado que a população evite a exposição prolongada ao ar livre e tome precauções, como manter janelas e portas fechadas e, caso necessário, utilize máscaras (principalmente crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios).

Teve início mais uma campanha “Setembro Amarelo”. Desde 2013, a Asociação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), promove uma série de ações para conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e da prevenção do suicídio. Este ano, o lema é “Se precisar, peça ajuda!”. Apesar de saúde mental ainda ser um tabu para muita gente, esse é o primeiro passo para encontrar alívio para o sofrimento emocional. Isso significa falar com um amigo, um parente, um grupo de apoio ou um profissional de saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 milhão de pessoas acabam com a própria vida a cada ano em todo o mundo, incluindo os casos subnotificados. No Brasil, já cerca de 15 mil casos são notificados anualmente. Segundo a ABP, há uma tendência preocupante de crescimento entre os jovens. Como cuidar da saúde mental? Ter uma saúde mental “em dia” envolve a nossa capacidade de sentir bem-estar, a forma como manejamos conflitos e sentimentos ruins, o reconhecimento dos nossos limites e como nos relacionamos. Por isso, separamos sete dicas importantes para você cuidar bem da sua: Corpo saudável é parte da equação Corpo e mente estão conectados. Por isso, cuidar de um interfere no outro e vice-versa.  Veja alguns exemplos de hábitos que têm repercussão positiva na saúde mental: Mantenha-se uma pessoa ativa: ser fisicamente ativo ajuda o corpo a liberar hormônios ligados ao bem-estar e à motivação. Seja uma caminhada ao ar livre, um passeio de bicicleta, dançar, se alongar ou qualquer outro tipo de atividade, o importante é encontrar algo de que você goste e consiga praticar sempre. Coma bem: tente fazer escolhas saudáveis na hora das refeições; estudos mostram que o excesso de comida ultraprocessada, bem como uso excessivo de álcool ou cafeína, pode aumentar o risco de depressão ou ansiedade. Durma bem: tente obter um sono de qualidade todas as noites. Isso melhora a disposição, o humor e a motivação para fazer as coisas. Encontre coisas que te façam feliz: cante, ouça sua música favorita, leia, jogue, converse com os amigos, plante uma árvore, cozinhe, desenhe… existe um universo de possibilidades. Tudo isso pode ajudar no combate ao estresse crônico, que com o passar do tempo aumenta o risco de transtornos mentais. Mantenha a conexão (real) com as pessoas Se está difícil se encontrar, você pode manter contato com amigos queridos e parentes através das redes sociais, ou do telefone. Mas não deixe de ter contatos presenciais, que fazem uma diferença enorme no seu bem-estar – isso inclui até as interações que você tem com porteiros, vendedores, colegas de trabalho ou de curso. Reconheça e acolha seus sentimentos  Entender como você se sente é muito importante. Não ignore os seus sentimentos e procure falar ou escrever sobre eles para compreendê-los melhor. Tudo bem sentir o que você está sentido. Além disso, pressionar-se para sempre “estar feliz” ou produzindo pode fazer com que você se sinta pior. Preste atenção nas suas sensações O corpo experimenta e reage a tudo o que sentimos. Você sempre tem dores de cabeça? Seus ombros, peito ou estômago às vezes se sentem tensos? Tente fechar os olhos e ouvir sua própria respiração. Observe como se sente em cada parte do seu corpo, desde sua cabeça até os dedos do pé, e perceba se está sentindo algum aperto, dor ou pressão. Estar ciente de onde você tem mais tensão pode ajudar a liberar essa sensação. Respire profundamente para se acalmar A respiração lenta é uma das maneiras mais eficazes de acalmar o corpo quando experimentamos sentimentos como medo, ansiedade, preocupação ou raiva. Feche os olhos, pense em um lugar calmo e siga as seguintes instruções: Concentre-se na respiração lentamente; Inspire em uma contagem lenta até três e expire lentamente também contando até três; Pratique isso por alguns minutos. Evite formas nocivas de lidar com o estresse  Quando você está experimentando sentimentos difíceis, é comum adotar alguns comportamentos que acabam agravando ainda mais o nosso estado. Isso inclui se isolar dos outros, comer muito pouco ou em excesso para tentar compensar o mal-estar, abandonar atividades que dão prazer e recorrer a substâncias como drogas, álcool e tabaco. Fale com alguém de sua confiança  Nem sempre é fácil lidar com estresse, preocupação ou tristeza sem ajuda. Por isso, conecte-se com qualquer pessoa em quem você confie para dizer sobre como está se sentindo. Muitas vezes, compartilhar os sentimentos já faz uma pessoa se sentir melhor. Se as coisas estão muito difíceis e provocando pensamentos sobre se machucar ou que a vida não vale mais a pena, o melhor é procurar a ajuda de profissionais de saúde mental. Esses pensamentos não são incomuns e você não deve sentir vergonha se os estiver. Onde buscar ajuda Existem alguns serviços muito bacanas com os quais você pode contar caso precise de ajuda. Um deles é o CVV (Centro de Valorização à Vida), que você pode acessar ligando no 188 ou pelo site (cvv.org.br). Inclusive há um chat que pode ser usado para se conectar com alguém. Outro site que oferece esse tipo de serviço é o Mapa da Saúde Mental (mapasaudemental.com.br), com várias opções de auxílio. Você também pode buscar auxílio profissional dos CAPS, nas Unidades Básicas de Saúde (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde), ou no setor de psiquiatria dos hospitais. Se você suspeitar de uma emergência, não hesite: ligue para o SAMU (192), ou procure um serviço de emergência (em pronto-socorros, hospitais ou numa UPA 24H).